|
Sv: Når man er lei...
Jeg ville nok byttet strategi, ja.... og droppet ALT som kan ha innvirkning på vekttapet...for så evnt. å innføre det igjen en og en over tid... sånn at du merker om det er en partystopper eller ikke. 
Jeg blir giret av lister og planer... (ikke alle som blir det, men)... Hva med å ta et dypdukk i fryser og skap og sette opp matlister utfra det du HAR liggende.
... og så vil jeg selvfølgelig anbefale skrittteller. I England anbefaler de alle å gå minst 10 000 skritt om dagen.. og det er faktisk fort gjort. Du trenger ikke engang gå ut av huset... Her har jeg 1000 skritt på 11 runder rundt spisestuebordet. 
__________________
Hemmelige sjokoladedrømmer
uke 1: - 3,4 uke 4: -3,2
uke 2: - 3,6 uke 5: -3,8
uke 3: - 4,0 uke 6: -3,4
totalt: - 21,4 kg
|