[Iset]

Du skal ikke bruke lettprodukter, så du skal handle vanlig ekte majones, og meierismør. Alt annet enn meierismør/setersmør (alt der det faktisk står SMØR på pakken) er margarin og skal unngås. Afroditebrød bør du ikke bruke, tror det er 6-7 gram karber på en tynn brødskive og da bruker du opp ganske mye karber på brød. Bak heller et lavkarbobrød, er mange gode oppskrifte her inne.

Åja, grønnsaker ... Gulrot og mais skal unngås, men du kan spise endel brokkoli, blomkål, paprika, agurk, tomat osv. Sjekk karbeinnholdet. Løk med måte, og sopp kan vel også spises endel av.