|
Sv: Forholdet fett og proteiner -gjør jeg det riktig?
Opprinnelig lagt inn av Belseblubb, her.
Jeg synes dette ser bra ut. 
På ketolyse skal du jo ha under 15 karber om dagen, og der ligger du jo. Fettinnholdet ser også høyt og fint ut i forhold til resten.
Skaldeman opererer med forholdstall, men har ikke den formelen helt i hodet, men nå er det jo ketolyse du er på, og da ser det bra ut. Noen andre?
På ketolyse er det anbefalt 15 karber om dagen til å begynne med, ikke mindre. Da risikrer du at det stopper helt opp og man kan bli ganske dårlig dersom man ligger alt for lavt. Jeg har lært her inne at et sted mellom 15 - 20 kan være ideelt. Det var det for meg. Anbefaler ikke å ligge under 15 om dagen, jeg stoppet helt opp av det, og formen blir heller ikke noe å skryte av......
__________________
Petronella
|