[søt uten sukker]

Jeg er helfersk som lavkarbo og leser meg gul og blå på atkins, fedon, ketolyse m.m. Jeg har bare startet jeg.. Kuttet ut brød, pasta, ris og poteter.. Spiser tilgjengjeld MASSE ost, og annet fett. Blir dette helt feil? Må man ha en slik intro uke først?? Hva kan man forvente å gå ned i vekt pr uke etc..