Nybegynner
Hei!
Jeg har akkurat begynt med Fedon-kosthold. Jeg har lest at All bran og rugsprø/fiberknekkebrød er greit å spise, men hvor mye av det kan jeg spise i løpet av en dag?
Og teller dere kalorier? Jeg er vant til kaloritelling og har dette i bakhodet når jeg lever etter Fedon-filosofien, men det hadde vært deilig å slippe det.
Og er mørk sjokolade (over 70% kakao) og cashewnøtter greit å spise? Jeg har lest at det har lav GI, men jeg legger vel på meg av det likevel?
 |