|
Sv: Går ikke ned, og sliter
jeg var ketose (dyp lilla) men gikk ikke ned i vekt. Kuttet ut alt unødvendig fett, og begynte å gå ned igjen med en gang...Hver gang jeg kom i Ketose stoppet vekten opp. Spiser nå ganske lavkarbo med sundt fett. masse oljer, fet fisk, advokado osv. Men minst mulig melkeprodukter og annet fett.
Alle er forskjellige, gjelder å finne det som passer for deg...
En typisk dagsmeny for meg er:
omelett med skinke og spinat til frokost
2 gg helsekli knekkebrød med skinke, tomat, salat osv
1 gg helsekli med salami og masse salat
middag uten ris, potet eller pasta...
Husk å holde en hyggelig tone.. Alle prøver bare å hjelpe! Middelklasse??? er det negativt???
Lykke til! 
__________________
Jeg håper så inderlig at jeg klarer det denne gangen...
|