[nattinatt]

Dr Torkil,eller andre!!
Hadde vært så flott å fått eit forslag på meny ,lavkarbo, som eg kunne å over på,men fortsatt gå ned på.Har no tre kilo igjen til mål.Det eg har tenkt på sjølv , var å starta dagen med havregraut,kokt på store gryn,og hatt oppi cc. Lunsjen evt ein omelett,eller bar, er så ofte lite svolten då. Videre middag likt som på ketolyse,uten poteter,ris,eller pasta,men grønsaker,fett,og kjøt/fisk.Kvelde,kanskje ti rugsprø med fiskepålegg på? Gjerne eit glas eller to med biola nøytral i løpet av dagen.Eg toler nok ikkje vanlig mjelk.Og kan eg og ta meg ein til to frukt for dagen???