|
Sv: Mens jeg venter på boken - mengdeoversikt?
Den eneste mengden du skal konsentrere deg om er karbohydrater. Du skal ligge på 15-20 gram daglig.
Bortsett fra det finnes det ingen mengdeoversikt, spis når du er sulten og slutt når du ikke er det lenger.
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|