[Photobscura]

Hei du! Høres ut som om du ser i retning Ketolyse eller Atkins.
Du er veldig inne på noe i det du skisserer. Det kan lønne seg å begynne med en filosofi for å hele tiden ha noe å lene seg på, etterhvert finner man ut hvordan ting fungerer for en, og ut fra erfaringene kan man bli sin egen kostholdsekspert

I ketogene dietter der man i starten spiser 15-20 kh, så vil det være ideelt med CA 70% fett, 20% protein og 5% karbo. Ca, som sagt, men fine fingerregler!

Lykke til!