Et greit sted å starte nå som du fant boken er med diettforslagene. Jeg ville ha forsøkt å følge dette og lest boken i mens. Mye kunnskap som skal inn og på denne måten blir det litt Learning by doing.
På sikt tror jeg vi må lage vår egen greie som passer oss. Selv roter jeg litt for tiden så jeg er ikke den beste til å gi råd akkurat nå. Følger du Lindberg i hodevsak kan du godt spise Atkinsmat uten at det betyr noe drastisk. Motsatt er ikke mulig i startfasene. Jeg orker ikke å telle karbohydrater derfor velger ikke jeg Atkins, men kostholdet mitt (på en god dag) og HP sitt er nok ikke så ulikt. |