[tommygutt]

Fra sofaen til 4-5 ganger i uka, er å be om trøbbel, desverre. Håper du ikke mister motivasjonen av den grunn, men du bør absolutt roe ned, samt sørge for riktig sittestilling. Har du en kompetent instruktør, spør om råd. Bruker du klikk-pedaler, sørg for at vinkelen på klossen blir naturlig med kneets bane på hvert tråkk, samt at klossen ikke bør stå for langt fram eller tilbake. Som sagt, ta tak i instruktøren, de skal vite dette. Mest sannsynlig er det bare en overbelastning som går seg til etter hvert. Vær tålmodig og plutselig går alt som det skal :-)