[Gerd]

Anbefaler ketolyse, jeg da Fordi jeg har hatt så gode resultater selv.

Det er viktig å sette seg inn i kostholdsfilosofien, kjøpe boka ev. låne på bibiliotek.

Kutt sukker og stivelse(mel, brød, potet, ris, pasta.. osv)

Spis varierte grønnsaker som vokser over jorda.
Drikk masse vann 2-3 liter daglig.
Spis reint kjøtt, fisk, fugl, kjøttdeig. Unngå spedd mat.
Spis når du er sulten, og spis deg passelig mett.
Hold deg unna lett-produkter.
Ikke vær redd for å bruke kaldpressa oljer eller skikkelig smør.

Lykke til