|
Sv: Vurderer å snart gå over på generell lavkarbo
Opprinnelig lagt inn av manesh, her.
jeg gikk på ketolyse i fire mnd, første to mnd gikk jeg ned en kg i uken, siste to mnd sto vekten helt stille. Så nå lever jeg lavkarbo, og lavfett og lavkalori. det vil si ca 150 g karbo om dagen. Og under 1500 kalorier om dagen, og nå går jeg igjen ned ca en halv kg i uka Så det er kanskje ikke dumt å gå over på et mer fedonsk kosthold når man bare har noen få kg igjen.
Jeg har to av mine ukesdietter i menyen på venstre side i bloggen min: www.surrespot.blogspot.com
Oaw imponert, er ikke det vanskelig da å tenke på alle de tingene. Lavkarbo e nå greit om en ikke tenker kalori, kaloritelling er en annen ting. Du er jammen flink. |