[Iset]

Det er desverre helt vanlig ja. Det å omstille kroppen til å forbruke ketoner i stedet for karbohydrater krever ganske mye og de aller fleste blir ganske uvel i mer eller mindre grad i begynnelsen. Noen blir så dårlige at de ikke fungerer i denne perioden, og egentlig bør de kanskje da vurdere å ta omstillingen litt mer gradvis. Feks. kutte ut litt og litt karber i stedet for å gå PANG ned på 15-20 daglig. Da går det som regel litt bedre.

Husk å drikke endel vann, det hjelper på. Og få i deg nok grønt.