Opprinnelig lagt inn av Kristian
Har du hatt Kenn som kursleder? Da har du vært utrolig heldig for han er utrolig dyktig. Ikke rart at du er så flink.
Desverre ikke Kenn, men han lysluggen på bildet av de som gikk ut ernæringskurset til Dvp i Harstad.(mat og helse)
Han er dyktig ,men om han er like dyktig som Kenn, det vet jeg ikke.
Det var jo veldig gunstig for meg å ha en kursleder som var opptatt av Styrketrening og bb.
Min kursleder hadde et typisk bb kosthold før han gikk over på lavkarbo kosthold. Det resulterte i at han gikk ned 11 kg samtidig som han økte styrken med ca. 10%. Han var foresten veldig skeptisk til å spise lite karbo
i starten(ikke så rart når man vet hva bbere tenker om kosthold) så han
gikk gradvis ned på karbo til han kom i ketose og erfarte at lavkarbo kosthold faktisk er bedre egnet til bygging en det vanlige bb kostholdet.
Vil bare frem til at man ikke nødvendigvis må følge introduksjonsdietten for å få gode resultater av en ketogen diett. Det tar bare lenger tid om man ikke er i dyp ketose. |