[Lisekir]

Opprinnelig lagt inn av nellie, her.

Du kan nok være i ketose, selvom du ikke spiser innmari mye fett.
Men om du går ned noe særlig, det er en annen sak.
Kroppen trenger jo fett for å forbrenne i ketose. Det er på en måte det som er hele poenget.
Men altså. noen går ned selvom de ikke spiser så mye fett, men helt i førsten så bør man nok sjekke om den andre veien funker først.

det er sikkert sant, for har ikke gått ned noe de siste 4 dagene..

men blir det ikke en slags fedon diett vis man kutter fettet?
bør man da øke litt karbs for å gå ned da eller?

jeg tror ikke ketolyse var noe for meg.. greier ikke å få i meg alt fettet..men må jo være en annen lavkarbo måte det går ant å gå ned i vekt på..

men hvordan bør fordeligen på en tallerken f.eks være da av fett, protein, osv..