|
Sv: Dere som bare følger generell lavkarbo
JA jeg håper og jeg har funnet noe som virker...
Men ligger høgere på fett en deg ser jeg. Jeg ligger på 60% fett og 20% karber og 20% protein. Det ser ut til å funke greit for meg. Er litt vanskelig å øke karbene så mye men tenkte jeg skulle ta det gradvis. Tror jeg ligger på ca 100 karber for dagen. Jeg har meldt meg inn i vg vektklubb. Bortsett fra at en ikke får se nøyaktig hvor mye karber er jeg veldig fornøyd med den. Måten å legge inn trim og mat og sånn.
Etter to uker ned 1.3 kg og det er jeg ganske fornøyd med.
__________________
|