[Labomba]

Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.

Heisann

Lenge siden jeg har sett deg her

Du bør kanskje ned i underkant av 20 karber. Ideelle er jo 15-20 på ketolysekuren
Salat er jo godt da, med olje som dressing (fast lunch hos meg)
Og blomkål kan du variere masse med:
-Jukseris http://forum.lavkarbo.no/showthread....light=jukseris
-Blomkålmos http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17561
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=1619
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=17169
-Fløtegratinert blomkål http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16326
-Smørstekt i kjele (min faste "potet")
-Lettkokt med et dryss krydder på er også godt.
-Blomkålsuppe http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=16837

Får du i deg fett? Og masse vann?
Kan ikke du skrive opp det du spiser, gjerne for et par dager

Hei Gerd
Det var jammen godt du fløy inn og svarte meg. Det var godt å høre fra deg. Jeg har rett og slett falt tilbake til gamle synder. Men det virker som jeg har vanskelig med å komme ned i vekt..

Baker brødet fra bakemixoppskriften.

Søndag: Frokost: 1 skive brød med smør og gulost.
Lunsj : 2 skiver med det samma.
Middag : `1 halv blomkål med 1 dl rømme og krydder
Kvelds : 1 halv rå blomkål og baconsvor m 0 karber.
Og kaffe og vann gjennem hele dagen.

Mandag: Frokost: 1 skive med smør og gulost.
Lunsj: 1 skive med smør og salt.
Middag : 5 kjøttkaker laget med 1dl fløte 1ss rapsolje 2 egg,
og krydder .
Kvelds 1 kotelett og rå blomkål.
^Åssen høres detta ut??