|
Sv: Vil ned 2-3 kilo, men har aldri slanket meg før, så hvordan?
Gjør deg selv en tjeneste, ikke tenk slanking i det hele tatt. De få kiloene du har fått på kroppen nå forsvinner hvis du kutter ut sukker og raske karbohydrater. Velg en dag i uken der du kan kose deg litt og ha et normalt forhold til mat resten av uken. Med den treningsmengden du har nå så kommer det til å gå helt fint. Kanskje ikke i løpet av den første måneden, men til sommeren er det meste borte.
|