[nettemor]

Hei alle sammen,

Jeg er ny her og kort fortalt så vil jeg gjerne ta av 3 kilo. Jeg er i utgangspunktet slank, men etter at jeg sluttet å røyke (6 mnd nå -jippi- ) så har jeg fått på noen kilo som jeg vil ha av igjen. Disse har selvfølgelig lagt seg rett på magen og rumpa, så jeg vil ha dem bort

Trener 3-5 ganger i uken (variert styrke, spinning, jogging), og dette startet jeg med når jeg sluttet å røyke. Tipper det er treningen her som gjør at jeg holder meg i sjakk der jeg er nå.

Men, jeg har aldri før slanket meg, så jeg aner ikke hvordan jeg starter eller skal gå frem. Har sett på ketolysekuren men er redd det er fullstendig overkill. Men hva vet vel jeg.....

Som dere kanskje ser så trenger jeg sårt noen tips til hvordan jeg skal gå frem for å få av disse kiloene igjen.