Sv: dere som bare følger generell lavkarbo
Jeg har lagd min egen variant, den er vel litt ala Fedon selv om jeg ikke følger ABC sammensetningen etter boken.
Jeg gikk etter 5 uker på ketolyse opp 2 kg....
Fant ut at jeg måtte gjøre noe annet og det ble da dette...
Teller kalorier og karber...
For meg betydde det 1300 kcal før evt trim og så spiser jeg ca 100 karber for dagen.
Har etter to uker gått ned 1.3 kg så nå håper jeg at jeg har funnet det rette
__________________
|