|
Sv: jeg trenger litt hjelp
Meny
Frokost: Omelett av 2 egg, 2-3 skiver bacon
Lunsj: Salat med tunfisk (bladsalat, agurk, paprika, rødløk, totalt 200 gr + en boks tunfisk i olje) eller 1 nakkekotelett med salat
Middag: 1 nakkekotelett, blomkålstappe av 200gr blomkål + 100 gr meierismør. eller smørdampa grønnsaker
Kvelds: 2 skiver strandaskinke med 2 skiver ost
Drikke 3 liter vann
Ups.... glemte å si at jeg tar 1 ts cocosa før vært måltid
Sist redigert av Livsglede : 06-04-08 kl 17:55.
|