Dette er ikke den mest frekventerte delen av forumet for min del  , men magemuskler er jeg litt opptatt av. Sånn mest for figurens skyld...
Har et viktig spørsmål:
Begod sier litt over her at man skal puste ut på vei ned.
Ergo skal man puste inn på vei opp.
Dette er en viktig del av øvelsen eller? er ikke noe flink til å puste i det hele tatt når jeg tar situps, men nå har jeg hørt at hvis man puster på de gale tidspunktene, så ender man opp med en kul a la oppblåst mage nederst på magen, i stedet for muskler (eller i tillegg kanskje). Er dette riktig?
Og - skal jeg streve for å lære meg å puste inn på opptur og ut på nedtur?
Vil bli glad for svar! 
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|