[indi]

Opprinnelig lagt inn av Ruska, her.

Så flinke dere er

Så synd at det går treig Jeef - men jeg ser at de andre har gitt deg mange gode råd, så jeg slenger meg på å ønsker deg masse lykke til.
For meg fungerer det best når jeg får i meg 5 måltider om dagen, hvorav 2 salte. Av og til skjer det mer når jeg spiser grønnsaker til, av og til ikke.
Men prøv flytende 1 uke først du, så har du i allefall fjernet alt som kan ødelegge. Og nå vet ikke jeg om du drikker brus, kaffe eller noe sånt, men i så fall prøv å kutte ut alt det i 1 uke. Jeg må drikke koffeinfri kaffe - vanlig kaffe trigger kroppen min og insulinet fyker i taket pga adrenalin som jeg får ved å drikke kaffe.

Robyn: skjønner godt at du også synes at 600 gr er helt greit - du tenker vel som meg at med en så streng diett så burde vi klare 1 kg i uka.
MEN uansett, så lenge det går nedover så skal vi være glade. Jeg går ennå og venter på det utrolig kjedelige platået som jeg før eller senere støter på...Krysser fingrer for at det holder seg vekk enda en stund til

God helg alle sammen - fin gjeng dette

Interessant det der med kaffe, vi vet jo at det får blodsukkeret til å gå opp, betyr det at det er verre å gå ned i vekt når vi drikker kaffe? (kanskje dumt spørsmål...)
Jeg tror et greit vekttap ligger på et halvt til et kg i uke, mer er nok ikke særlig fornuftig, og vi vil jo ikke miste muskelmasse heller! Når jeg syns dette er kjipt å tenke på, prøver jeg å tenke på at det tok jo noen år å komme opp i vekt... Så det er jo forståelig at det tar litt tid å gå ned og, og jeg vil jo det skal vare når jeg er ferdig!
Ikke SIKKERT at platået dukker opp...
MASSE god helg til alle, er så godt dere er her atte