|
Sv: Hvor mange karbs om dagen?
Hei
Studier viser at det har ingen hensikt å ligge under 20 karber om dagen. Men husk at karbene skal komme fra blomkål og broccoli, salat
Ikke fra gulrøtter, mange typer frukt, ananas...
Vet det er vanskelig å finne ut av dette, det er mye info å lese. Jeg har gått på Atkins induksjon i 4 dager, og begynner å merke noe, men formen er ikke den samme som før. Rolig trening, jeg tok en "normal" trimtur til byen i går, og var uuutslitt....og måtte ta taxi hjem. Jeg svettet utrolig mye mer enn normalt også. |