Opprinnelig lagt inn av dydde, her.

Har hviledag på tirsdag skulle virkelig fått tatt en telefon til Jan K. å hørt med han ka han mente om dette det står at jeg skal ha 40-64g karbo til dagen. Så jeg bør holde meg til 64 med andre ord? det sies jo at gjennomsnitte kan ligge på 30g t dagen uten ketose, Jan K. sier 50g

Nei, du bør øke inntaket ditt til 100g.