Opprinnelig lagt inn av Megvel, her.

Om de sliter med ditt eller datt så gjør de vel det vel...
Peiser ikke bare på med 10 økter i uka om de føler seg helt skitt utenfor treningene...

Ah, jo, selvfølgelig er hvile/restitusjon en del av opplegget. Jeg misforsto... Det er ikke nødvendigvis snakk om en hviledag pr uke; hvor ofte, hvor lenge og hvordan det gjøres kommer an på .