|
Sv: Sliten og veldig gul urin
Du tenker for mye, mann 
Øk karboinntaket ditt til mellom 70 og 100g en uke, og se om det hjelper. Kjøp deg et karbotilskudd med lav GI og bland i proteinshaken din etter trening. C-vitamin skader ikke, men jeg tviler på at det er årsaken til slappheten din.
Du følger et treningsprogram (forutsatt at du ikke har gitt opp ) som kan få voksne menn til å både kaste opp og gråte, i tillegg til løpetrening og (antar jeg) fotball, og det er hardt for kroppen...
|