Første dag på Ketolyse!!Kor mange karbiser pr dag for damer?
Leste i boken at man trengte mellom 10-15 karbohydrater pr dag.
Så tenkte å prøve med 10pr dag..
men så leste eg i et innleg som eg desverre ikkje finne igjen at man ikkje skulle ha under 15karbohydrater pr dag.
Gleda meg t å komme litt inn i dette.Blir nok ein del veiing og telling no i starten for min del hvertfall.
Har funnet masse gode oppskrifter så middagene fremover ska bli herlig..hihi..
Føles så utrolig bra å ha tatt første steg på vei til et bedre, sunnere og slankere liv
Ønske alle her inne ein super dag!!
__________________
|