[Tvillingmamma:)]

Opprinnelig lagt inn av Petronella, her.

Hei på deg og velkommen
Maten ser helt grei ut, men pass på at du får i deg 15 kh om dagen som er anbefalt minimum. Hvertfall ikkenoe mindre enn det, for da stopper vekttapet opp. (Jeg kan faktisk bli litt dårlig hvis jeg ikke får i meg min. 15 kh om dagen, så det er nok en grunn for denne nedre grensa) Mesteparten av disse skal komme fra varierte grønnsaker.
Jeg lå på 15 kh om dagen de første ukene og nå ligger jeg på en rundt 20 og det går riktig vei
Jeg har hold på siden januar og syns ketolysekuren er superduper

så det går saktere hvis en ikke får i seg nok kh? da kan jeg jo spise litt "slankeis" på kvelden Men er liksom ikke helt 100% sikker på om kh-tellinga er riktig, så derfor er jeg liksom litt "redd" for å ligge på 15kh, fordi det kanskje i realiteten er litt mer enn 15..