|
Sv: Treningsdagbok (for alle)
Dagens økt: Årets første utendørs intervall-økt på sykkel er unnagjort. Kaldt og delvis glatt, men kvikk og raskt i beina med tanke på lite sykling siden i fjor høst.
4x4 min Sone 3/4 med 20 min oppvarming og ned-sykling
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|