[Distrea]

hvor mye man går ned er så forskjellig at det kan ingen fortelle deg, men det er alt fra null til flere kilo i uka de første ukene.

http://lavkarbo.no/lavkarbo-ressurser

der er det en del info om atkins som du har behov for når du starter opp.
Beste er selvfølgelig å lese boka, men du kommer ett stykke med infoen her.

Frokost : eggesalat (majo, rømme, litt salat, paprika, egg skinke.. feks)
eller, egg og bacon, litt salat dæsj rømme,
rester fra middagen,
Forskjellig pålegg rullet inn i salat med majones.

Lunsj, rester fra middag, salat med masse deilig kjøtt , reker, tunfisk.. majones rømme, eller oljedressing (ikke så mye rømme på induksjonen)

Middag. Hva du vil av kjøtt, fisk fugl. med levkarbo sauser og grønt, eller blomkålmos.

det er utallige variasjoner, og hvis du kikker litt rundt her inne, finner du sikkert noe som passer for deg og din gane

Lykke til