Jeg har hatt et skikkelig oppgjør med kostholdet mitt nå, nedover går jeg ikke så noe må jeg gjøre riv ruskende galt Jeg tar tilskudd av bla.a. CLA, omega-3, Udo's choise og frukt & fiber (pga treg mage) bare disse utgjør rundt 400 kcal Det er jo mer enn jeg spiser bare i et eneste måltid!! Jeg spratt derfor opp fra et dagsinntak på 1200 til 1600 noe som slett ikke er så lite Pleier dere andre å regne inn kosttilskuddene i det daglige inntaket?? Tenk 1 ss (10ml) udo's choise er ca 90 kcal....