|
Sv: Proteiner?
veldig interesant madeleine. hvor har du funnet den studien forresten?
Jeg trener veldig aktivt si at jeg da må ha 2x eller kanksje 3x vekta mi av protein. Skal fette være det samme eller øke eller senkes? jeg følger Optimal Ernæring hvor fordelinga er Protein | Fett | Karbo | i forhold til KG
1 2:5-3:5 0:5 |