[Summer]

Nei, nei. Pr måltid. Så om du har 2 egg og 70g bacon og litt ost, så er du i mål for ett måltid til frokosten din. Så der det 30 nye gr protein (150g kjøtt osv) til neste måltid. Jeg og mannen ligger oss ofte på mellom 150 og 200g.

Spis deg mett en stund og se hvordan det går. Og tenk på at lite søvn, stress, kunstig søtstoff og koffein kan hemme vektnedgang (og lige så melkeprodukter hos noen).