|
Sv: Trening, konkurranse og ketose?
2 timers intervall høres merkelig ut? Hvilken intensitet kjører du disse på? Også 1,5 times mellomrolig økt gir deg svært lite treningsmessig annet enn unødig lang restitusjon. Jeg ville kjørt kortere intervaller 2 ganger i uka og erstattet mellomrolig med rolig langtur.
Er det landevei eller terreng? Regner med at siden du skal debutere 1. mai, så er det sikkert landevei?
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|