Sv: Trening på ketolyse
Opprinnelig lagt inn av Lisekir, her.
ser at det står en del her at man "ikke behøver" nødvendigvis å trene for å gå ned på ketolyse..men nå vil nå jeg komme meg litt i form jeg ja..
hvordan fungerer det og trene for dere da? tenker først å fremst kondis trening... er det lurt å f.eks ta en protein shake etter trening?
råd`?
hilsen nybegynner
ja vet det sikkert står i boka, men den er ikke kommet i posten ennå
tren hva du vil/kan.Jeg må ut med hunden hver dag og da løper vi litt innimellom.Ble litt matt i beg.,men nå går det bra |