|
Sv: Hva skjer med vekta a?
Ser ut som det er litt lite fett her. Steker du alt i smør? Lag deg noen fete sauser, eller lag sandefjordsmør til kjøttet.
Og veldig lite grønnsaker. Jeg vil anbefale deg å spise mer av det, kok eller smørdamp brokkoli eller blomkål, det finnes hauger av tilberedningstips på opskriftsforumet!
Og frokost, jenta mi!! Frokost!!!
Cocosa er kosttilskudd ev til å steke mat i (dersom du vil ha kokossmak i maten), og ikke et fullverdig måltid i seg selv! *Streng Jorun* 
Og husk å drikke mye vann! Ketose er en dyrbar forbrenning, så man trenger masse vann! (jfr badstu )
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|