[Gamla]

Ja, du kan være i ketose sammenhengende helt til du har nådd den vekten du ønsker,- men først etter at du har kommet gradevis opp i maks karbohydratmengde. (Tror ikke det er lurt å gå mer enn 14 dager på bare 20 g., men ser at Katalysekuren sier noe annet). Max mengde varierer fra person til person,- noen kan gå helt opp til 60 g. og fortsatt være i ketose.
Når en er har nådd sitt endelige mål går en over til vedlikeholdskosten. Dette er også lavkarbo. Så lenge man da ikke legger på seg eller føler sult , skal en ikke bry seg om en er i ketose eller ikke. En følger Atkinsprinsippet i alle fall, og bør fortsette med det resten av livet.
PS.. Selvfølgelig alltid lurt å ta legesjekk med jevne mellomrom.