|
Sv: Noen spørsmål angående ketolyse kuren
Opprinnelig lagt inn av overlap, her.
hei
startet på kuren for 5 dager siden, men har en del spørsmål.
Kan jeg spise erter,tomater,gulrøtter? erter og gulrøtter nei. tomat, litt, gjerne cherrytomat
Kan jeg drikke noe som helst melk? Nei ikke melk, men lager du en blanding av 1 del kremfløte og 2 deler vann får du noe ala skummamelk. Alpro soya, usøtet, har 0,1 karber pr 100g.
Kan jeg droppe lunsj? Anbefales ikke. Du skal spise når du er sulten, og spise deg passe mett. Men unngå å gå mer enn 6 timer uten mat, da kan kroppen fort havne på sparebluss.
Kan jeg drikke kaffe? Ja, men noen tåler det ikke og må gå over til koffeinfri
Har forstått det slik at alt av frukt er "forbudt" så hvis man spiser et eple er jeg altså på kjøret? Frukt inneholder fruktose, og det skal vi ikke ha på ketolysekuren
Overlap"
Gerd  |