|
Dårligere karb-toleranse på Atkins?
Dette lurer jeg på. Når vi begynner på induksjon, og går i ketose, svekker vi da midlertidig kroppens evne til å nyttiggjøre seg karbohydrater som energi? Er det derfor vi gradvis skal legge dem til igjen?
Tidligere gikk jeg ned med Montignac, der glykemisk indeks er viktigere enn karbohydratmengde, og det fungerte. Etter at jeg bestemte meg for å prøve Atkins, virker det som om kroppen min tåler mindre karbohydrat før den blir dårlig, får sukkersug, etc.
Er det derfor vi skal trappe opp gradvis? Hva innebærer egentlig ketose for vår karb-toleranse?
__________________
Be still now
|