|
Sv: Er dette for mye?
Mitt ultimate triks er å spise sakte, legge ned gaffel og kniv mellom hver tygge, og ikke ta en ny før den forrige er svelget unna.
Nåe jeg spiser middag pleier jeg alltid å ta litt mindre enn det jeg tror jeg vil ha, spise det, vente fem til ti minutter og om jeg fortsatt er sulten så tar jeg en liten porsjon til.
Som Iset sier skal du spise deg behagelig mett, hverken mer eller mindre 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|