|
Sv: Fett: Hvor mye er "nok" fett?
Ja, og så må du huske å drikke MYE vann.
Det finnes en tabell her på forumet en plass, om du søker så finner du kanskje tabellen.
Men på 80 kg trenger du en plass mellom 2,5 og 3 ltr pr dag, fordelt utover dagen.
Mvh Grovsnus
Ha en fin dag |