[Torkil]

Hei
En enkelt utskeielse med 50 gram KH KAN passere uten å ha innvirkning på ketolysekuren. Det er grunnen til at jeg anbefaler KORTE sprekker , hvis man må spise KH f.eks. i et bryllup. Velger man en slik sprekk bør man heller ikke skeie ut helt vilt. Da går det bra og neste dag kan man oppleve å være i ketose. Man mister ikke så mye når det gjelder vekttap.
Noen må holde seg på 15 gram KH for å holde seg i ketose, andre kan øke til 25-40 gram pr dag og fortsatt være i ketose med utslag på ketolysestixen. OG gå ned i vekt.
Vennlig Hilsen
Torkil