|
Sv: Hva skjer med vekta a?
Opprinnelig lagt inn av supha, her.
Men hvor mange gram fett skal man egentlig ligge på? Nesten all kcal ligger jo i smøret, olivenolje osv..Blir forvirret jeg nå.. Skal jeg passe på kcal i tillegg?
Jeg vil faktisk anbefale deg å IKKE tenke på kalorier!
Det er hovedsaklig karbohydratene du skal passe på. Dobbel- og trippelsjekk boka, og følger du det som står i den, burde du være home and safe.
Men si meg... har du gått ned noe før du begynte på denne kuren, altså har du prøvd noen dietter tidligere? Det kan være en grunn til at du har fått litt treg start... kroppen tenker "Å nei, på´n igjen!".
__________________
You are what you eat, so stay away from fruits and nuts! (Sitat Garfield)
|