|
Sv: Frukta i smoothien,
Den må være frossen, så absolutt. Ellers takler jeg det ikke. Jeg fryser som regel ikke bananen, bare bærene/den andre frukten, men av og til (spesielt når bananene begynner å bli mørke) skjærer jeg dem i skiver og fryser ned. Fireåringen elsker frosne bananbiter, så hun får det innimellom som "godteri".
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|