Ny dag, nye nedtegnelser

Begynte i forrige uke på et HST-lignende opplegg, hvor jeg trener hele kroppen tre dager i uka, og øker vektene litt for hver gang. Kun ett arbeidssett per øvelse. Det føles ikke ideelt sammen med dietten min, men jeg skal gi det noen uker til og se hvor det fører hen.

Dagens:

Knebøy - 55kg x 12
Markløft - 55kg x 12
Kabelroing - 70kg x 10
Skrå hantelpress - 24kg x 10
Nedtrekk - 60kg x 10
Pushdown - 30kg x 10
Hantelcurl - 8kg (jada...) x 40