Grønnsakstrio - side-dish
Grønnkål (en 'bunch'), hakket/strimlet
Et glass svart øye-bønner
1 stor løk
salt
olje
Blank løken i olje, tilsett en kopp vann og bønner, kok i 20 min. Tilsett grønnkålen, kok under lokk til kålen er mør, smak til med salt.
(Fra Blodtypediettens sider; medisinsk for type A og O)
Bakt laks med grønnkål
1 laksefilet
1 dl brun ris
1 kopp grønnkål
0.5 dl hvitvin
persille
hvitløk
sesamfrø
juice av en halv sitron
Legg grønnkål, laks, ris oppå hverandre på en bit aliminiumsfolie. Hell på hvitvin, dryss krydder og til slutt sesamfrø. Pakk inn i aliminiumsfolien og bak i ovn på rist i 25-30 min på 180 C. Hell sitronsaft på før servering.
(Fra Blodtypediettens sider; kan brukes av type A og O)
__________________
- - The most important thing to bear in mind is not to become obsessed with weight or body shape - -
|