Opprinnelig lagt inn av Lise
Ryvita med sesam er bra! 
Det lureste du gjør er å spise masse grønnsaker til proteiner og fett og ha en til to skiver/ryvita pr dag i tillegg, samt spise en frukt om dagen,- en pære eller grapefrukt eller noe.. 
Ryvita har høy GI, så det er lurt om du begrenser det litt 
Wasa Fiber Pluss, Fiberrik og GG helsekli er bedre knekkebrødalternativer |