|
Sv: GB\GI - Forvirret
GI er hvor fort hundre gr karbo av den matvaren påvirker deg.
GB tar også hensyn til hvor mye karber det finnes pr hundre gram matvare.
Dvs at enkelte matvarer som har høy GI, kan likevel ha liten GB fordi de inneholder lite karbohydrat. (GI blir da litt unøyaktig å gå etter.)
__________________
Fremgang er umulig om du gjør ting slik du alltid har gjort ...
|